Instarun - Школа бега во Владимире
Instarun - Школа бега во Владимире

Твоя беговая семья

Самое крупное беговое коммьюнити города

Твоя беговая семья

Самое крупное беговое коммьюнити города

Instarun Club - это:

3 групповые тренировки в неделю под руководством опытных тренеров
Прогрессивная методика тренировок, формирующая реальный результат
Общение, друзья и групповые забеги выходного дня
Море позитивных эмоций и тысячи сожженных каллорий
Возможность совершенствовать себя играючи
Совместные поездки на соревнования
> 150

человек, изменили свое отношение к бегу в лучшую сторону
3

часа в неделю - цена вашего успеха
~25

участников на каждой тренировке
Научись бегать легче, больше и правильней
Длинные пробежки действительно могут быть приятными. По весеннему лесу, берегу реки или горной местности... Бег позволяет иначе познавать окружающий мир и дарит нам кучу эмоций как от самого процесса, так и от новых открытий.
Но чтобы проникнуться этим, необходимо грамотно и методично подготовить свое сердце и опорно - двигательный аппарат к новому виду нагрузок. Освоить правильную беговую механику, повысить упругость стоп, настроить ритм дыхание - все это формируется в процессе стабильной ритмичности тренировок и позволяет с каждым днем все больше наслаждаться бегом.
Приступить к тренировкам в беговом клубе "Instarun" может любой желающий, независимо от уровня его подготовленности. Опытные тренера всегда помогут и подскажут как лучше и быстрее достичь желаемого прогресса.
Научись бегать легче, больше и правильней
Длинные пробежки действительно могут быть приятными. По весеннему лесу, в берегу реки или горной местности... Бег позволяет иначе познавать окружающий мир и дарит нам кучу эмоций как от самого процесса, так и от новых открытий.
Но чтобы проникнуться этим, необходимо грамотно и методично подготовить свое сердце и опорно - двигательный аппарат к новому виду нагрузок. Освоить правильную беговую механику, повысить упругость стоп, настроить ритм дыхание - все это формируется в процессе стабильной ритмичности тренировок и позволяет с каждым днем все больше наслаждаться бегом.
Приступить к тренировкам в беговом клубе "Instarun" может любой желающий, независимо от уровня его подготовленности. Опытные тренера всегда помогут и подскажут как лучше и быстрее достичь желаемого прогресса.
Подготовься к своему первому забегу
Каждая выполненная тренировка - это как кирпичик будущего дома под названием "Результат".Соответственно, чем меньше пробелов в его стенах, тем он крепче, стабильней и выше.
Мы всегда поможем подобрать целевой старт и определить минимальные сроки подготовки для достижения желаемого результата.
Подготовься к своему первому забегу
Каждая выполненная тренировка - это как кирпичик будущего дома под названием "Результат".Соответственно, чем меньше пробелов в его стенах, тем он крепче, стабильней и выше.
Мы всегда поможем подобрать целевой старт и определить минимальные сроки подготовки для достижения желаемого результата.
Вливайся в веселую компанию
Самое большое во Владимире беговое сообщество. Мы всегда рады принять новых членов в свои ряды.
Мы за бег и мы за дружбу!
Присоединяйся к нам на тренировках.
Присоединяйся на открытых пробежках.
Приезжай на соревнования и поборись с нами честной схватке ;)
Возможно здесь не хватает только тебя!
Вступить в клуб!
Вливайся в веселую компанию
Самое большое во Владимире беговое сообщество. Мы всегда рады принять новых членов в свои ряды.
Мы за бег, и мы за дружбу!
Присоединяйся к нам на тренировках.
Присоединяйся на открытых пробежках.
Приезжай на соревнования и поборись с нами честной схватке ;)
Возможно здесь не хватает только тебя!
Вступить в клуб!
Расписание тренировок
Наши тренировки помогут безопасно и эффективно подготовиться к выбранному старту или улучшить физические качества, такие как скорость, выносливость и координация.
Понедельник
Среда
Четверг
Прежде чем приступить к занятиям, мы рекомендуем:
1
Пройти обследование у кардиолога, терапевта или спортивного врача
Обеспечьте безопасность своих занятий и исключите наличие противопоказаний
2
Приобрести монитор сердечного ритма
Контролируя уровень интенсивности Вы сможете в разы повысить эффективность своих занятий
3
Позаботиться о наличии беговой обуви
На первоначальном этапе специализированная обувь наиболее эффективно защитит Ваши ноги от высокой ударной нагрузке и поможет избежать травм
4
Определить цель
Всегда легче идти по туннелю в конце которого брезжит свет
Отзывы от участников бегового клуба Instarun
Я хочу сказать огромное спасибо нашим замечательным тренерам за переосмысление отношения к бегу, в частности к технике бега, и жажду результатов! Только благодаря вам такие слова как «фартлек» и «интервалы» вызывают у меня приятные эмоции.
Менеджер проектов в Adventum
Тренировки InstaRun сделали моё лето!
Спасибо Вам, ребята, за то, что приобщаете людей к бегу, за профессионализм, за вдохновляющий пример и возможность познакомиться и подружиться с единомышленниками, за организацию совместных выездов на забеги и замечательные фотосессии на тренировках, за отзывчивость и человечность!
Я стал лучше себя прежнего и это главное. Парни, красавчики, продолжайте в том же духе. Гип-гип ура тренерам!
Фотограф в Divan.ru
Лучшие, самые креативные, идейные, грамотные тренера школы бега Instarun!!! Второй год с вами, и с каждой тренировкой желания бегать, улучшать технику под вашим чутким контролем, общаться, вдохновляться (можно долго-долго перечислять все составляющие) только увеличиваются!
Психолог
Ну если бы не вы, то не бегала бы я вовсе)) научилась получать удовольствие от тренировок! За столь не продолжительное время - я вижу уже результат: мышцы подтянулись, обозначился пресс. Хотя я на это особо не рассчитывала. Для меня главная составляющая в любом деле - это эмоции. Их я получаю сполна) Круто, что вы придумали рейтинговую систему. Это очень мотивирует! Мне постоянно хочется победить. Может это не нормально, конечно)) Не устаю петь вам дифирамбы на своей странице! Сейчас понимаю, что бег - это стиль жизни! И он мне нравится! Продолжайте в том же духе, ну а я рада, что являюсь частью команды INSTARUN 33.
Дизайнер
Бег в команде - это здорово и интересно! Спасибо,за то, что есть возможность тренироваться с детьми) бывает их действительно не куда деть, а бегать хочется!!! Я к Вам долго собиралась, так как не знала как быть с такими случаями - в плане детей!!??? Это Вам - ОгРоМнЫй плюс!! И "Спасибо" Вам и всем ребятам за понимание) Всё здорово! Буду стараться расти) и не опаздывать) Спасибо за эмоции и за приятную боль в мышцах!
Стоимость занятий
Разовое посещение
1 групповая тренировка / 1 человек
300 р.
  • Дает возможность познакомиться со структурой и методикой клубных тренировок
Абонемент на 5 тренировок
5 групповых тренировок / 1 человек
1200 р.
  • Выгоднее на 20%
  • Действует в течении 3 недель
  • Вработайся и ощути первый результат
Хочу узнать больше!
Оставьте заявку и мы с Вами свяжемся:
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Made on
Tilda