Твоя беговая семья

Самое крупное беговое коммьюнити города

Instarun Club - это:

3 групповые тренировки в неделю под руководством опытных тренеров
Прогрессивная методика тренировок, формирующая реальный результат
Общение, друзья и групповые забеги выходного дня
Море позитивных эмоций и тысячи сожженных каллорий
Возможность совершенствовать себя играючи
Совместные поездки на соревнования
> 150

человек, изменили свое отношение к бегу в лучшую сторону
3

часа в неделю - цена вашего успеха
~25

участников на каждой тренировке
Научись бегать легче, больше и правильней
Длинные пробежки действительно могут быть приятными. По весеннему лесу, в берегу реки или горной местности... Бег позволяет иначе познавать окружающий мир и дарит нам кучу эмоций как от самого процесса, так и от новых открытий.
Но чтобы проникнуться этим, необходимо грамотно и методично подготовить свое сердце и опорно - двигательный аппарат к новому виду нагрузок. Освоить правильную беговую механику, повысить упругость стоп, настроить ритм дыхание - все это формируется в процессе стабильной ритмичности тренировок и позволяет с каждым днем все больше наслаждаться бегом.
Приступить к тренировкам в беговом клубе "Instarun" может любой желающий, независимо от уровня его подготовленности. Опытные тренера всегда помогут и подскажут как лучше и быстрее достичь желаемого прогресса.
Подготовься к своему первому забегу
Каждая выполненная тренировка - это как кирпичик будущего дома под названием "Результат".Соответственно, чем меньше пробелов в его стенах, тем он крепче, стабильней и выше.
Мы всегда поможем подобрать целевой старт и определить минимальные сроки подготовки для достижения желаемого результата.
Вливайся в веселую компанию
Самое большое во Владимире беговое сообщество всегда радо принять новых членов в свои ряды.
Мы за бег и мы за дружбу!
Присоединяйся к нам на тренировках.
Присоединяйся на открытых пробежках.
Приезжай на соревнования и поборись с нами честной схватке ;)
Возможно здесь не хватает только тебя!
Вступить в клуб!
Расписание тренировок
Наши тренировки помогут безопасно и эффективно подготовиться к выбранному старту или улучшить физические качества, такие как скорость, выносливость и координация.
Понедельник
Среда
Четверг
Прежде чем приступить к занятиям, мы рекомендуем:
1
Пройти обследование у кардиолога или спортивного врача
Обеспечьте безопасность своих занятий и исключите наличие противопоказаний
2
Приобрести монитор сердечного ритма
Контролируя уровень интенсивности Вы сможете в разы повысить эффективность своих занятий
3
Позаботиться о наличии беговой обуви
На первоначальном этапе специализированная обувь наиболее эффективно защитит Ваши ноги от высокой ударной нагрузке и поможет избежать травм
4
Определить цель
Всегда легче идти по туннелю в конце которого брезжит свет
Отзывы от участников бегового клуба Instarun
Я хочу сказать огромное спасибо нашим замечательным тренерам за переосмысление отношения к бегу, в частности к технике бега, и жажду результатов! Только благодаря вам такие слова как «фартлек» и «интервалы» вызывают у меня приятные эмоции.
Менеджер проектов в Adventum
Тренировки InstaRun сделали моё лето!
Спасибо Вам, ребята, за то, что приобщаете людей к бегу, за профессионализм, за вдохновляющий пример и возможность познакомиться и подружиться с единомышленниками, за организацию совместных выездов на забеги и замечательные фотосессии на тренировках, за отзывчивость и человечность!
Я стал лучше себя прежнего и это главное. Парни, красавчики, продолжайте в том же духе. Гип-гип ура тренерам!
Дизайнер в Divan.ru
Лучшие, самые креативные, идейные, грамотные тренера школы бега Instarun!!! Год с вами, и с каждой тренировкой желания бегать, улучшать технику под вашим чутким контролем, общаться, вдохновляться (можно долго-долго перечислять все составляющие) только увеличиваются!
Психолог
Стоимость занятий
Разовое посещение
1 групповая тренировка / 1 человек
250 р.
  • Действует в течении 1 месяца
  • Дает возможность познакомиться со структурой и методикой клубных тренировок
Абонемент на 5 тренировок
5 групповых тренировок / 1 человек
1000 р.
  • Выгоднее на 20%
  • Действует в течении 1 месяца
  • Вработайся и ощути первый результат
Хочу узнать больше!
Оставьте заявку и мы с Вами свяжемся:
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Made on
Tilda