Все возможно, когда есть план
Выбери свою цель, а мы поможем ее достичь
План не догма, а руководство к действию
Тренировочный план — достойная альтернатива самостоятельным спонтанным тренировкам. Он не заменит работу с хорошим тренером, но точно переведет вашу подготовку на принципиально новый уровень.

Хороший тренировочный план позволяет:

  • сэкономить время на сбор и анализ информации, получив концентрированный опыт большого количества атлетов из рук опытного тренера;
  • избежать типичных ошибок неправильного распределения времени и усилий;
  • организовать свой спортивный график и дисциплинированно ему следовать;
  • получить дополнительную мотивацию.

Персональный план подготовки

1 месяц
3500
р.
Если ваша цель добиться максимального результата и реализовать свой потенциал, то индивидуального плана подготовки - определенно Ваш выбор!

Мы начнем сотрудничество с оценки текущего уровня подготовки, постановки реалистичных целей и выбора стартов на предстоящий сезон. Исходя из даты самого важного старта, составляется план на ближайшие полгода, чтобы подвести вас к ключевому соревнованию в наилучшей форме.
Далее в начале каждого месяца Вы будете получать 4-недельный план с учетом текущих корректировок и изменений.
Для контроля выполнения тренировок мы используем приложение Strava, на котором возможна запись тренировок практически со всех популярных устройств.
Количество писем и сообщений для связи не ограничено, мы стараемся отвечать на все вопросы в течении 24 часов.

Типовые планы подготовки

Мы подготовили несколько планов, которые помогут самостоятельно подготовиться к интересующей вас дистанции, исходя из вашего базового уровня подготовки.
Что вы получаете, приобретая план подготовки?
Эффективный расход время
График тренировок позволяет вписать его в рабочий график и тренироваться в удобные часы в удобном месте
Грамотный и методичный план подготовки
При составлении тренировочных программ. мы руководствуемся последними достижениями в спортивной науке и методике, которые позволяют максимально эффективно оптимизировать нагрузку для достижения желаемых результатов
Детальное описание
Помимо подробного описания каждой тренировки, мы прикрепляем дополнительные материалы и видеозаписи с рекомендациями по выполнению упражнений
Успех - это результат работы тандема: наши руководства + ваша честная работа!
Хочу узнать подробнее!
Оставьте заявку и мы с Вами свяжемся:
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Made on
Tilda